Novo leto ne bi bilo novo, če se na našem seznamu ne bi znašla potreba po večji telesni aktivnosti in treningu. Vsako leto rečemo, da bomo začeli redno obiskovati fitnes, vendar če vas ta oblika rekreacije ne motivira, ne skrbite, tu smo za vas. V to leto resnično vstopamo aktivno in pripravili smo seznam športnih disciplin, ki so na našem urniku treningov. Klasičen obisk fitnesa ni v ospredju, vendar ne dvomimo, da bo vsakdo našel nekaj zase. V leto 2026 vstopamo močni, iz njega pa bomo izšli še močnejši.
Running club
Mir za glavo, pa tudi za telo, zagotovo predstavlja tek. Način, kako gledamo na to disciplino, se je močno spremenil. K temu je veliko prispevalo tudi dejstvo, da so tako imenovani tekaški klubi postali vse bolj priljubljeni. Ekipa se zbere, preteče nekaj kilometrov, nato pa gre na kavo. Zveni idilično. Poleg tega, da je tek zelo zdrav za mišice in njihov razvoj, predstavlja tudi čas, ko si zbistrite misli in se osvobodite stresa. Ni lahko vstati iz postelje v nedeljo in gledanje najljubše serije zamenjati s tekom, vendar vas bo ljubezen do te discipline hitro prevzela. Čez nekaj mesecev se boste želeli preizkusiti tudi na kakšnem maratonu. Tekaška skupnost je velika in kmalu boste našli prijatelje, ki bodo v tej aktivnosti uživali skupaj z vami.
Pilates
Pilates je postal ena najbolj priljubljenih disciplin. Njegova priljubljenost je mnoge spodbudila, da so ponovno postali telesno aktivni. Čeprav marsikomu tako ne deluje, gre za enega zahtevnejših treningov. Pilates okoli sebe združuje skupnost, ki povsem spremeni življenjski slog in se obrne k bolj zdravim navadam. Znani pilates princess starter pack, ki ga sestavljajo topla matcha, rožnat komplet in zdravi sladki prigrizki, je postal veliko več kot le trend. Pilates je odličen za gibčnost mišic in posebej vključuje delo vretenastih mišic. Če je na vašem seznamu želja tudi fit postava, kakršno ima Kendall Jenner, potem veste, kateri trening morate rezervirati.
Rhythm cycling
Za ljubitelje kardio treningov je tukaj rhythm cycling. Trening, ki vključuje delo vseh mišic, vas motivira in deluje kot pravi razbremenilec stresa, je prav rhythm cycling. Ob odlični glasbi in super ekipi vadite na kolesih ter lahko pričakujete veliko porabljenih kalorij in znoja.
Članek je prevzet s portala Journal.rs.
Foto: Instagram / @anjaxmar, @boapilates, @komandobelgrade, @stajkovacmila, @iva.kosanovic /
