Čeprav ga najpogosteje povezujemo z zdravimi obroki in prehrano, se v zadnjih letih listnati ohrovt vse bolj uveljavlja tudi v svetu lepotnih rutin. Ta zelenolistna rastlina, ki jo mnogi poimenujejo kar kralj zelenjave, se zaradi svojih izjemnih hranilnih lastnosti seli iz kuhinje v kopalnice. Tu postaja pomemben del modernih izdelkov za nego kože. Njegova moč se skriva v bogati kombinaciji vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki dokazano prispevajo k zdravemu in sijočemu videzu kože.
Zakladnica vitaminov in antioksidantov
Ena največjih prednosti kelja je visoka vsebnost vitaminov C in E. Ta dva močna antioksidanta pomagata ščititi kožo pred prostimi radikali, ki so eden ključnih dejavnikov prezgodnjega staranja. Poleg zaščite vitamin C spodbuja nastajanje kolagena, kar pomeni bolj čvrsto in prožno kožo. Vitamin E medtem pomaga pri ohranjanju elastičnosti. Prav tako kelj vsebuje vlaknine in žveplo, ki prispevajo k naravnemu razstrupljanju telesa. Ko se sestavine uporabijo neposredno na koži, na primer v maskah ali serumih, lahko pomagajo pri globinskem čiščenju in zmanjšanju nepravilnosti, kot so akne.
Minerali za vlažnost in zaščito
A to še ni vse. Minerali, kot sta kalcij in kalij, ki jih v kelju najdemo v izobilju, imajo pomembno vlogo pri ohranjanju navlaženosti kože, vitamin A spodbuja obnovo kožnih celic, lutein pa zagotavlja zaščito pred vplivi UV-žarkov. Prav ta lastnost je dragocena, saj preprečuje fotostaranje, ki ga povzroča dolgotrajna izpostavljenost soncu.
Listnati ohrovt v sodobnih izdelkih za nego kože
Listnati ohrovt se zato vse pogosteje pojavlja v formulacijah sodobnih izdelkov za nego obraza – od serumov do krem in gelov. Mnogi od teh produktov so obogateni še z drugimi superživili, kot sta spirulina in aloe vera, kar zagotavlja še bolj celovit pristop k zdravju kože. A če želite poskusiti nekaj povsem naravnega, lahko listnati ohrovt vključite v svojo rutino tudi doma.
Domači recepti: maska in tonik iz kelja
Preprost primer je domača maska za obraz, ki jo pripravite tako, da liste kelja zmešate v gladko pasto, ji dodate žličko medu in nekaj jogurta, nato pa nanesete na obraz za petnajst minut. Po spiranju s toplo vodo bo koža sveža in sijoča. Druga možnost je tonik, ki ga pripravite s kuhanjem listov kelja v vodi. Ko tekočino precedite in ohladite, jo shranite v razpršilko ter jo uporabljate čez dan za osvežitev obraza.
Superhrana, ki jo najdete v hladilniku
Kljub preprostosti domačih receptov pa ni nič manj navdušujoče, da so kakovostni izdelki s keljem dostopni tudi na trgu. Kombinacija njegove moči z drugimi učinkovinami zagotavlja varno, učinkovito in predvsem enostavno pot do zdrave, sijoče kože. Čeprav kelj na prvi pogled deluje kot običajna zelenjava, vas bo hitro prepričal, da gre za pravo superhrano za kožo.
Naj gre za domačo masko, tonik ali profesionalno formulacijo, kelj je dokaz, da narava ponuja več, kot si mislimo. Skrivnost sijoče kože se torej morda skriva prav v vašem hladilniku.
Foto: IG @food.journalista
