Vsi se dobro zavedamo, da naše telo potrebuje miganje, še posebej, če naše delo zahteva veliko sedenja. Toda, nismo vsi enako navdušeni nad skupinskimi vadbami, fitnes centri in urami ležanja na podlagi za jogo. Da niti ne omenjamo, koliko motivacije potrebujemo samo, da si obujemo tekaške superge, kaj šele, da bi se z njimi kam odpravili!
Toda obstajajo tudi bolj zanimive alternative, ki vas znajo navdušiti nad rekreacijo. Za vas smo poiskali tri zabavne vadbe za celo telo, ki vas bodo razvedrile in hkrati poskrbele za dovolj gibanja.
1. Plesne House delavnice
Kolektiv House DJev iz Slovenije in Avstrije tedensko pripravlja plesne delavnice, na katerih vrtijo house glasbo v živo. Če ste ljubitelji klubov in ritmičnega plesa na 128 bpm-ov, potem se vam bodo te vadbe zdele kot samo še ena sobotna zabava. In prav takšno je tudi vzdušje! Na delavnicah vas bo stila plesa, ki vključuje veliko svobode in različne etnične, kulturne ter glasbene vzorce s poudarkom na “footworku” (po domače: “nogice”), učil koreograf, lahko pa se poslužujete tudi freestyla oz. zagroovate po občutku. Obiskovalci pleasnih house delavnic zatrjujejo, da je to najboljši cardio!
Več o delavnicah All Around The House preberite na liberodancecenter.si.
