Če ste se kdaj vprašali, zakaj pilates osvaja svet in zakaj je reformer vadba postala nova klasika v svetu gibanja, se odgovor skriva v povezanosti telesa in uma, ki ju ta vadba spodbuja. V Sloveniji se je v zadnjih letih odprlo več studiev, ki pilates postavljajo na novo raven. Ne gre zgolj za fizično vadbo, temveč za celostno izkušnjo, ki vas poveže z vašim telesom, obenem pa ponudi prostor za mir, estetiko in strokovno podporo.
V nadaljevanju predstavljamo izbrane pilates reformer studie, ki so nas navdušili s pristopom, atmosfero in energijo, ki jo prinesejo v vsako uro vadbe.
In Bed with Klara
V Trnovem se nahaja studio, ki združuje estetiko, nežnost in strokovno vodeno gibanje v popolno izkušnjo. In Bed with Klara je kraj za vse, ki si želijo poglobljenega in osebnega pristopa, ki temelji na povezavi med telesom in čutnostjo. V ospredju je raziskovanje lastnega gibanja, ne zgolj izvajanje vaj.
Studio ponuja tri kategorije treningov. Prva temelji na Stott pilatesu, ki mu Klara doda elemente joge, funkcionalnega gibanja in intuitivnih pristopov. Studio ponuja tudi vadbo z utežmi na reformerju za tiste, ki iščete večjo moč in stabilnost. In inovativni slog Inbed vadbe, ki združuje več disciplin v eno harmonično celoto.
Pilates Oasis
V samem srcu prestolnice vas pričaka oaza miru. Studio, ki že ob vstopu ponuja oddih od mestnega vrveža. Svetli prostori, naravni materiali in tišina ustvarjajo okolje, kjer lahko zares prisluhnete sebi. V Pilates Oasis je vse usmerjeno v vas: od začetne analize drže do individualno prilagojenih reformer programov.
Vadba tukaj je več kot samo krepitev telesa. Je meditacija v gibanju, ki vas pelje v stanje popolne osredotočenosti. Kaos vsakdana ostane pred vrati, vi pa studio zapustite lahkotnejši, bolj prisotni in povezani sami s sabo.
GROW pilates
V Šiški se nahaja butični studio, ki s svojo pomirjujočo atmosfero in celostnim pristopom hitro osvoji srce. GROW pilates ni le prostor za vadbo. Je zavetje, kjer gibanje postane skrb za telo in dušo. Tu se pilates povezuje s poglobljenim razumevanjem kineziologije, zato je vsaka vadba natančno prilagojena vašemu telesu.
Studio spodbuja dolgoročne rezultate, ne instantne rešitve, kar pomeni bolj funkcionalno telo, večjo telesno zavedanje in boljše počutje. Vsak obisk postane tudi mini reset za um, v prostoru, kjer nežnost in moč z roko v roki oblikujeta novo definicijo dobrega počutja.
Zen Vital
Zen Vital je prostor, kjer se klasičen pilates sreča z napredno opremo in sodobnimi metodami. Vrhunski reformerji, izkušeni inštruktorji in široka izbira vadb omogočajo prilagajanje vsakemu posamezniku, ne glede na telesno pripravljenost.
Izbirate lahko med različnimi tipi reformer vadb. Od osnovne oblike, ki je prijazna začetnikom, do naprednih oblik, ki vključujejo uteži, elastike ali celo skakalne deske za kardio pilates. Vse to dopolnjuje urejena garderoba, brezplačno parkirišče in sproščujoče okolje, kjer je napredek vedno povezan z dobrim počutjem.
Izberem sebe
Ta studio v Ljubljani že z imenom pove, čemu je namenjen: izbiri sebe, svojega telesa in svojega dobrega počutja. V butičnem okolju potekajo kakovostne ure pilatesa na blazinah in Merrithew reformerjih, vodene s strani certificiranih Stott inštruktorjev.
Program je zasnovan tako, da se lahko vključijo vsi, ne glede na predznanje ali fizično pripravljenost. Vadba pripomore k izboljšanju drže, gibljivosti in moči, hkrati pa zmanjšuje stres in izboljšuje splošno telesno stanje. Studio je varen prostor, kjer se lahko vsak posameznik poglobi vase in v svojo prakso.
Foto: Instagram @inbedstudio
