Nega kože poleti: Čemu se je treba
izogniti in kaj je priporočljivo?

Poletna rutina pomeni minimalizem. To velja za modo (morda z izjemo dodatkov), notranje oblikovanje in tudi za nego lepote. Ličenje je bolj lahkotno, enako velja za korake nege kože, ki se razlikujejo od tistih v zimskem času. V nadaljevanju preberite, kako poleti spreminjamo svojo rutino.

Poleti smo bolj izpostavljeni UV-žarkom, vročini in vlagi, vse to pa vpliva na obnašanje kože.

Povečano izločanje sebuma, potenje in izguba vode lahko povzročijo dehidracijo, tudi ob vlažnem vremenu. Hkrati lahko UV-žarki in toplota poškodujejo zaščitno pregrado kože in povzročijo povečano pigmentacijo. Čeprav se morda zdi, da je uporaba agresivnih čistil za obraz idealna rešitev, je poleti najbolje uporabljati lahke, nežne čistilce, ki učinkovito odstranijo znoj, kremo za sončenje in ličila, hkrati pa ne porušijo zaščitne bariere kože. Priporočamo čim bolj preproste izdelke brez neskončnega seznama sestavin in brez dodanih dišav. Pravi občutek na koži naj bo osvežujoč, brez zategovanja ali suhosti.

Ker vročina in prekomerno potenje vodita v dehidracijo kože, jo je treba dobro zaščititi in navlažiti.

Ni sestavin, ki bi jih morali poleti povsem opustiti, vendar je njihova uporaba lahko nekoliko drugačna. Retinoidov in drugih močnih kislin ni treba popolnoma izključiti, kljub pogostemu prepričanju. Te sestavine so lahko zelo koristne pri uravnavanju aken, ki so povezane s potenjem in presežnim sebumom, ter pri zdravljenju pigmentacij. Če pa je vaša koža zelo občutljiva, retinol in kisline poleti raje povsem izpustite in izberite alternative, kot je azelainska kislina, ki deluje protivnetno. Ne glede na to, za kaj se odločite, vse aktivne sestavine vedno kombinirajte z dobro zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem in vlažilno kremo (tudi s SPF).

Vitamin C je še ena odlična izbira.

Serumi z vitaminom C ščitijo kožo pred zunanjimi vplivi, posvetlijo polt in zmanjšujejo pigmentacijo. Nanesite ga zjutraj pod kremo z zaščitnim faktorjem. Vsi tipi kože, tudi mastna, so lahko poleti dehidrirani. Da to preprečite, uporabljajte lahke vlažilne kreme, ki ne mašijo por. Poiščite sestavine, kot so ceramidi, in izberite lahke teksture – losjone ali gele.

Ne pozabite tudi na osvežilne vlažilne meglice, ki so idealne za osvežitev čez dan.

Dobro formulirana meglica hitro poveča navlaženost kože in pomaga ohranjati zaščitno pregrado. Po uporabi meglice nanesite vlažilno kremo, da zaklenete vlago, sicer lahko voda izhlapi. Profesionalen nasvet: meglico hranite v hladilniku za dodaten hladilni učinek.

Seveda se moramo dotakniti tudi zaščitnega faktorja.

Čeprav ga uporabljamo tudi pozimi, poleti njegovo uporabo še okrepimo. Kremo z zaščitnim faktorjem nanašamo v debelejšem sloju in pogosteje, ne le na obraz, temveč tudi na vrat, dekolte in ušesa. Nanašajte jo vsaki dve uri, še pogosteje, če ste neposredno izpostavljeni soncu. SPF je pomemben tudi ob oblačnih dneh in v zaprtih prostorih blizu oken. Naj ima izbrani izdelek zaščitni faktor 30, idealno pa 50.

Nazadnje, a nič manj pomembno, previdno izbirajte tretmaje, ki jih izvajate.

Priporočamo, da se izogibate intenzivnim postopkom, kot so kemični pilingi, laserski tretmaji ali microneedling. Ti lahko povečajo tveganje za pigmentacijo, zato z njimi raje počakajte na jesen ali zimo. Po drugi strani pa brez skrbi posezite po tretmajih, kot je LED terapija, denimo terapija z rdečo svetlobo. Nežni pilingi in tretmaji, ki kožo navlažijo, so prav tako dobrodošli, a se pred tem vedno posvetujte z dermatologom.

Članek je prevzet s portala Journal.rs

Foto: Instagram (@elisehoogerdijk / @annabelrosendahl)